Supplements vor dem Training

Nootropika im Bodybuilding: Warum macht das Sinn?

Für viele Menschen gehören attraktive Muskeln zu einem schönen Körper wie die Butter auf dem Brot. Leider wissen die wenigsten Menschen, was für eine gigantische Aufgabe es sein kann, schnell Muskeln aufzubauen. In der Regel bedarf es sehr viel Disziplin und einer kontinuierlichen Anstrengung. Selbst dann sind Resultate nicht garantiert und hängen von persönlichem Trainingsstil und Genetik ab. Deshalb ist es ausgesprochen wichtig, alles zu tun, um möglichst Effektiv zu trainieren. Gerade Anfänger setzen sich relativ schnell mit dem Thema Supplements auseinander. Oftmals wird von diesen Nahrungsergänzungsmitteln abgeraten und behauptet, es komme ausschließlich auf das eigene Training an.Während es entscheidend ist, im Gym alles zu geben, sollten trotzdem alle Register gezogen werden um möglichst schnell Resultate zu erzielen. Dabei ist es ein großer Fehler, das Gehirn in die Supplementierung nicht einzubeziehen.

Fokus

Erfolge im Training hängen davon ab, wie akkurat und intensiv Übungen ausgeführt werden. Gerade bei einem längeren Training fällt es manchmal schwer, die notwendige Konzentration aufzubringen. Erfolgreiches Bodybuilding basiert letztlich auf einer guten Verbindung von Körper und Geist, welche nur durch Fokus aufrecht erhalten werden kann. Darüber hinaus ist es sehr hilfreich, wenn sich der Sportler blitzschnell auf das Training einstellen kann.Dies erfordert zum einen Übung, zum anderen sollten dem Gehirn aber auch die Stoffe zugeführt werden, die es braucht, um Konzentration effektiv zu entwickeln.

Motivation

Wer Erfahrung mit Training hat, der hat meist auch Erfahrung mit dem Scheitern. Jede Angewohnheit bedarf mindestens 6 Wochen an regelmäßiger Ausführung, um sich einzuschleifen. Diese Motivation kann nicht jeder Mensch ohne Weiteres aufbringen. Gerade wenn die Resultate anfänglich ernüchternd sind, kann es schwerfallen, das Fitnessstudio regelmäßig aufzusuchen. Brain Booster können dabei helfen, einen eigenen Drive zu entwickeln, um sooft zu trainieren, wie es notwendig ist.

Intensität

Wenn wir uns nicht motiviert fühlen oder durch unsere Lebensumstände gestresst sind, ist es wichtig, unserem Gehirn einen Kick zu geben. Es gibt keine größere Zeitverschwendung, als im Studio die Zeit abzureißen, anstatt alles zu geben, um die Muskeln zum Wachstum zu anzuregen. Stimulanzien wie Koffein oder Theobromin, die sich in Kaffe, Tee oder Schokolade finden, können helfen, den „Beast Mode“ einzuschalten. Diese Chemikalien wirken nicht, wie oftmals angenommen, nur auf den Kreislauf, sondern halten auch das Gehirn wach und einsatzbereit.

Was ist vor dem Kauf von Nootropika zu beachten?

Es ist eine gute Idee, Brain Booster oder Nootropika in seinen Supplementierungsplan einzubeziehen. Dabei sollte man aber keinesfalls naiv und leichtfertig vorgehen. Es muss geprüft werden, um die Mittel tatsächlich eine positive Wirkung auf das Gehirn entfalten. Ganz besonders im Fall von Wirkstoff „Stacks“ sollten mögliche Wechselwirkungen ausgeschlossen werden. Viele legale Stoffe sind ohne Rezept erhältlich und bergen kaum Risiken. Trotzdem sollte man Herstellern nicht blind vertrauen, sondern seine „Hausaufgaben machen“.Im Zweifel muss der Rat eines Arztes eingeholt werden, bevor dir Kur beginnen kann. Hat man sich für ein Präparat entschieden, tastet man sich ganz langsam an eine für sich effiziente Dosis heran. Jeder Körper ist anders, weshalb es Sinn macht, die Wirkung in seinem Trainingstagebuch zu vermerken. Nur so kann man ein Supplement finden, welches das eigene Gehirn auch wirklich „boosted“.

You May Also Like